Новости
Оценка качества
Календарь мероприятий
Электронная образовательная среда
Экскурсия
...
Письмо администрации
Вход
Сведения об образовательной организации
  • Основные сведения
  • Структура и органы управления образовательной организации
  • План мероприятий, направленный на улучшение имиджа и репутации КГБ ПОУ "Уссурийский медицинский колледж"
  • Документы
  • Образование
  • Образовательные стандарты
  • Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав
  • Финансово-хозяйственная деятельность
  • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
  • Стипендии и иные виды материальной поддержки
  • Платные образовательные услуги
  • История колледжа
  • Вакантные места для приема (перевода)
  • Доступная среда
  • Система менеджмента качества
  • Мероприятия по противодействию коррупции
  • Независимая оценка качества
  • Профилактика терроризма и экстремизма
  • Контактная информация
  • Трудоустройство выпускников
Приёмная комиссия
  • ПРИЕМ 2022
  • РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИЁМА
  • ПРИКАЗЫ О ЗАЧИСЛЕНИИ
Первичная аккредитация
Студентам
  • Учеба / расписание занятий
    • Расписание
    • Учебные Материалы
    • Учебная документация
    • Расписание экзаменов
    • График учебного процесса
    • График консультаций
    • Список кураторов учебных групп
  • Правила внутреннего распорядка
  • Первичная аккредитация
    • Первичная специализированная аккредитация
  • Социальная защита студентов
  • Правовая помощь обучающимся
  • Библиотека
  • Студенческое научное общество
  • Молодежный центр
  • Профилактика терроризма и экстремизма
  • Прейскурант на образовательные услуги
  • Как быстро и просто оплатить учебу и общежитие
  • Психологическая служба
    • Расписание
    • План работы
    • Советы психолога
    • Телефон доверия
  • Профсоюзная студенческая организация
  • Совет обучающихся
  • Здоровый образ жизни
  • Безопасность
  • Журнал успеваемости
  • Список кураторов учебных групп
  • Студенческая газета
  • Наши достижения
  • Мероприятия профессиональной направленности
  • Добровольчество
  • Независимая оценка
  • Страничка тьютора
    • Советы студентам
    • Рекомендации для педагогических работников по обучению студентов с ОВЗ и инвалидностью
    • Рекомендации для родителей
    • План работы
    • Глоссарий
    • Историческая справка
  • Служба медиации
Доп. проф. образование
  • План-график дополнительного профессионального образования
  • Непрерывное медицинское образование
  • Периодическая аккредитация
  • Общая информация
  • Аттестация средних медицинских работников
  • Положения
  • Перечень документов
  • Стоимость обучения
Доступная среда
Сотрудникам
  • Преподавателям
  • Вакансии
  • Доска почета
  • Профсоюзный комитет
Главная
Ещё
    Уссурийский медицинский колледж

    0003535.jpg

    Студенческая
    газета 




    Версия для
    слабовидящих
    Сведения об образовательной организации
    • Основные сведения
    • Структура и органы управления образовательной организации
    • План мероприятий, направленный на улучшение имиджа и репутации КГБ ПОУ "Уссурийский медицинский колледж"
    • Документы
    • Образование
    • Образовательные стандарты
    • Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав
    • Финансово-хозяйственная деятельность
    • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
    • Стипендии и иные виды материальной поддержки
    • Платные образовательные услуги
    • История колледжа
    • Вакантные места для приема (перевода)
    • Доступная среда
    • Система менеджмента качества
    • Мероприятия по противодействию коррупции
    • Независимая оценка качества
    • Профилактика терроризма и экстремизма
    • Контактная информация
    • Трудоустройство выпускников
    Приёмная комиссия
    • ПРИЕМ 2022
    • РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИЁМА
    • ПРИКАЗЫ О ЗАЧИСЛЕНИИ
    Первичная аккредитация
    Студентам
    • Учеба / расписание занятий
      • Расписание
      • Учебные Материалы
      • Учебная документация
      • Расписание экзаменов
      • График учебного процесса
      • График консультаций
      • Список кураторов учебных групп
    • Правила внутреннего распорядка
    • Первичная аккредитация
      • Первичная специализированная аккредитация
    • Социальная защита студентов
    • Правовая помощь обучающимся
    • Библиотека
    • Студенческое научное общество
    • Молодежный центр
    • Профилактика терроризма и экстремизма
    • Прейскурант на образовательные услуги
    • Как быстро и просто оплатить учебу и общежитие
    • Психологическая служба
      • Расписание
      • План работы
      • Советы психолога
      • Телефон доверия
    • Профсоюзная студенческая организация
    • Совет обучающихся
    • Здоровый образ жизни
    • Безопасность
    • Журнал успеваемости
    • Список кураторов учебных групп
    • Студенческая газета
    • Наши достижения
    • Мероприятия профессиональной направленности
    • Добровольчество
    • Независимая оценка
    • Страничка тьютора
      • Советы студентам
      • Рекомендации для педагогических работников по обучению студентов с ОВЗ и инвалидностью
      • Рекомендации для родителей
      • План работы
      • Глоссарий
      • Историческая справка
    • Служба медиации
    Доп. проф. образование
    • План-график дополнительного профессионального образования
    • Непрерывное медицинское образование
    • Периодическая аккредитация
    • Общая информация
    • Аттестация средних медицинских работников
    • Положения
    • Перечень документов
    • Стоимость обучения
    Доступная среда
    Сотрудникам
    • Преподавателям
    • Вакансии
    • Доска почета
    • Профсоюзный комитет
    Главная
    Ещё
      Уссурийский медицинский колледж
      Сведения об образовательной организации
      • Основные сведения
      • Структура и органы управления образовательной организации
      • План мероприятий, направленный на улучшение имиджа и репутации КГБ ПОУ "Уссурийский медицинский колледж"
      • Документы
      • Образование
      • Образовательные стандарты
      • Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав
      • Финансово-хозяйственная деятельность
      • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
      • Стипендии и иные виды материальной поддержки
      • Платные образовательные услуги
      • История колледжа
      • Вакантные места для приема (перевода)
      • Доступная среда
      • Система менеджмента качества
      • Мероприятия по противодействию коррупции
      • Независимая оценка качества
      • Профилактика терроризма и экстремизма
      • Контактная информация
      • Трудоустройство выпускников
      Приёмная комиссия
      • ПРИЕМ 2022
      • РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИЁМА
      • ПРИКАЗЫ О ЗАЧИСЛЕНИИ
      Первичная аккредитация
      Студентам
      • Учеба / расписание занятий
        • Расписание
        • Учебные Материалы
        • Учебная документация
        • Расписание экзаменов
        • График учебного процесса
        • График консультаций
        • Список кураторов учебных групп
      • Правила внутреннего распорядка
      • Первичная аккредитация
        • Первичная специализированная аккредитация
      • Социальная защита студентов
      • Правовая помощь обучающимся
      • Библиотека
      • Студенческое научное общество
      • Молодежный центр
      • Профилактика терроризма и экстремизма
      • Прейскурант на образовательные услуги
      • Как быстро и просто оплатить учебу и общежитие
      • Психологическая служба
        • Расписание
        • План работы
        • Советы психолога
        • Телефон доверия
      • Профсоюзная студенческая организация
      • Совет обучающихся
      • Здоровый образ жизни
      • Безопасность
      • Журнал успеваемости
      • Список кураторов учебных групп
      • Студенческая газета
      • Наши достижения
      • Мероприятия профессиональной направленности
      • Добровольчество
      • Независимая оценка
      • Страничка тьютора
        • Советы студентам
        • Рекомендации для педагогических работников по обучению студентов с ОВЗ и инвалидностью
        • Рекомендации для родителей
        • План работы
        • Глоссарий
        • Историческая справка
      • Служба медиации
      Доп. проф. образование
      • План-график дополнительного профессионального образования
      • Непрерывное медицинское образование
      • Периодическая аккредитация
      • Общая информация
      • Аттестация средних медицинских работников
      • Положения
      • Перечень документов
      • Стоимость обучения
      Доступная среда
      Сотрудникам
      • Преподавателям
      • Вакансии
      • Доска почета
      • Профсоюзный комитет
      Главная
      Ещё
        Концепция рационального и сбалансированного питания
        • Сведения об образовательной организации
          • Назад
          • Сведения об образовательной организации
          • Основные сведения
          • Структура и органы управления образовательной организации
          • План мероприятий, направленный на улучшение имиджа и репутации КГБ ПОУ "Уссурийский медицинский колледж"
          • Документы
          • Образование
          • Образовательные стандарты
          • Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав
          • Финансово-хозяйственная деятельность
          • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
          • Стипендии и иные виды материальной поддержки
          • Платные образовательные услуги
          • История колледжа
          • Вакантные места для приема (перевода)
          • Доступная среда
          • Система менеджмента качества
          • Мероприятия по противодействию коррупции
          • Независимая оценка качества
          • Профилактика терроризма и экстремизма
          • Контактная информация
          • Трудоустройство выпускников
        • Приёмная комиссия
          • Назад
          • Приёмная комиссия
          • ПРИЕМ 2022
          • РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИЁМА
          • ПРИКАЗЫ О ЗАЧИСЛЕНИИ
        • Первичная аккредитация
        • Студентам
          • Назад
          • Студентам
          • Учеба / расписание занятий
            • Назад
            • Учеба / расписание занятий
            • Расписание
            • Учебные Материалы
            • Учебная документация
            • Расписание экзаменов
            • График учебного процесса
            • График консультаций
            • Список кураторов учебных групп
          • Правила внутреннего распорядка
          • Первичная аккредитация
            • Назад
            • Первичная аккредитация
            • Первичная специализированная аккредитация
          • Социальная защита студентов
          • Правовая помощь обучающимся
          • Библиотека
          • Студенческое научное общество
          • Молодежный центр
          • Профилактика терроризма и экстремизма
          • Прейскурант на образовательные услуги
          • Как быстро и просто оплатить учебу и общежитие
          • Психологическая служба
            • Назад
            • Психологическая служба
            • Расписание
            • План работы
            • Советы психолога
            • Телефон доверия
          • Профсоюзная студенческая организация
          • Совет обучающихся
          • Здоровый образ жизни
          • Безопасность
          • Журнал успеваемости
          • Список кураторов учебных групп
          • Студенческая газета
          • Наши достижения
          • Мероприятия профессиональной направленности
          • Добровольчество
          • Независимая оценка
          • Страничка тьютора
            • Назад
            • Страничка тьютора
            • Советы студентам
            • Рекомендации для педагогических работников по обучению студентов с ОВЗ и инвалидностью
            • Рекомендации для родителей
            • План работы
            • Глоссарий
            • Историческая справка
          • Служба медиации
        • Доп. проф. образование
          • Назад
          • Доп. проф. образование
          • План-график дополнительного профессионального образования
          • Непрерывное медицинское образование
          • Периодическая аккредитация
          • Общая информация
          • Аттестация средних медицинских работников
          • Положения
          • Перечень документов
          • Стоимость обучения
        • Доступная среда
        • Сотрудникам
          • Назад
          • Сотрудникам
          • Преподавателям
          • Вакансии
          • Доска почета
          • Профсоюзный комитет
        • Главная

        Концепция рационального и сбалансированного питания

        • Главная
        • Информация для студентов

        Что такое питание?

        Обычно выделяют две основных составляющих питания: энергию + пластический материал

        В настоящее время выделяют и третью функцию питания - обеспечение организма определенными биологически активными веществами (БАВ), регулирующим процессы жизнедеятельности и повышающими его устойчивость к действию неблагоприятных факторов внешней среды.

        1. Влияние питания на жизнь человека

        Питание - определяющий фактор жизни. там, где есть питание, там всегда есть жизнь - благодаря доступности питания человек освоил различные природные земли, в том числе с экстремальными климатическими условиями.

        Жизнь приспосабливается к различным источникам пищи и энергии. Благодаря адаптации человек на Земле освоил различные источники питания, и этот процесс продолжается и в настоящее время. В питании человека появляются новые пищевые продукты, причем, не всегда полезные.

        Питание оказывает влияние на жизнь человека. Питание человека, стало определяющим фактором эволюции и сыграло решающую роль в формировании различных народов и популяций, одной из важнейших особенностей которых является своеобразие в питании.

        Адаптация к определенному типу питания - питание оказывает существенное влияние, прежде всего, на пищеварительную функцию человека, заставляя ее изменяться при изменении пищевого рациона. Характер питания вызывает изменения в обмене веществ и влияет на многие физиологические процессы в организме.

        Быстрое закрепление физиологических механизмов пищеварения и обмена веществ на генетическом уровне. Изменения в питании вызывает быстрые изменения в системе пищеварения и обмене веществ, которые закрепляются на генетическом уровне. Могут появиться новые гены, и могут быть потеряны некоторые старые.

        Питание влияет на здоровье. Существует большое число алиментарных заболеваний, в основе любой болезни может лежать алиментарный фактор. Регулируя свое питание, можно эффективно влиять на свое здоровье. Пища - это лекарство.

        2. Цели питания

        1. Обеспечение организма энергетическими ресурсами

        2. Обеспечение организма пластическими материалами для восполнения баланса веществ - сохранение физиологического равновесия и обеспечения роста и развития плода и детского организма, восстановление повреждения органов и систем - регенерация, поддержания постоянства внутренней среды организма - гомеостаза.

        3. Обеспечение организма незаменимыми веществами, обладающими биологической активностью (витамины, микроэлементы, антиоксиданты). Они входят в состав ферментов, гормонов, медиаторов и других веществ-регуляторов биологических процессов в организме.

        4. Обеспечение организма веществами, обладающими фармакологической активностью (салицилаты, биофлавоноиды, антибиотики). Они являются биорегуляторами обмена веществ, иммунорегуляторами и влияют на жизнь симбионтных и патогенных микроорганизмов и паразитов.

        5. Обеспечение организма водой, потери которой составляют 1,0-1,5 и более литров в сутки.

        6. Поддержание микробиоценоза желудочно-кишечного тракта - питание и размножение симбиотических микроорганизмов.

        7. Обеспечение детоксикации организма (пищевые волокна и другие природные энтеросорбенты).

        8. Оптимизация работы органов и систем организма - регуляция здоровья.

        С питанием в организм попадают: ксенобиотики, токсические вещества, тяжелые металлы, микроорганизмы, вирусы и др. Токсические вещества также образуются в организме в процессе пищеварения, обмена веществ и жизнедеятельности сапрофитных и патогенных микроорганизмов.

        3. Основные закономерности физиологии питания

        1. Организм человека нуждается в постоянном поступлении адекватного количества пищевых веществ и энергетических субстратов. Периодическое воздержание от приема пищи или уменьшение необходимого ее количества - не физиологичны.

        2. Потребность человека в питании и энергии является величиной переменной и зависит от физиологических особенностей человека (пол, национальность, тип обмена веществ), уровня физической и психической активности, состояния здоровья, климата, возраста - необходимо постоянно менять и корректировать свой рацион в соответствии с изменяющимися потребностями в питании.

        3. Количество поступающих в организм пищевых веществ должно соответствовать их ежедневным потерям. Необходимо соблюдать равновесие между поступлением и расходом веществ - вреден как недостаток, так и избыток нутриентов в питании.

        4. Пищевые вещества должны находиться между собой в определенных соотношениях - быть сбалансированы. Нарушение баланса снижает эффективность питания и обмена веществ, вызывает болезни.

        5. Необходимо получать незаменимые пищевые вещества, которые не синтезируются в организме (витамины, микроэлементы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты).

        6. Метаболическую энергию человек получает исключительно из пищи, потребность в энергии не может быть ниже уровня основного обмена. Экономия энергии может быть достигнута за счет уменьшения метаболической активности и теплового комфорта внешней среды.

        Необходимо учитывать национальные традиции питания, на которые настроен организм. Надо отдавать предпочтение традиционному питанию и продуктам. "Что хорошо для русского - для немца смерть" и, наоборот.

        8. Состав пищевого рациона - количество и качество пищевых веществ должны отвечать индивидуальным особенностям организма (статус пищеварения и обмена веществ). Что хорошо для одного человека, не всегда хорошо для другого.

        9. Пищеварительная система и обмен веществ человека приспосабливаются к определенному питанию - мы не должны произвольно менять питание.

        10. Организм человека выбирает оптимальный для него тип питания и пищевые продукты - необходимо учитывать пищевые привычки.

        11. Необходимо учитывать инерционность пищеварения и обмена веществ в организме. Недопустимы резкие перемены в питании.

        12. Работа всех систем организма подчинена биоритмам - необходимо соблюдать режим питания.

        13. Организм регулирует поступление и выведение пищевых веществ - в определенной степени сглаживаются погрешности в питании.

        14. Не существует оптимальности в питании. Меняя рацион питания (состав компонентов пищи) мы улучшаем работу одних систем организма и в то же время ухудшаем работу других систем.

        4. Заповеди питания

        1. Умеренность

        2. Разнообразие

        3. Индивидуальность

        4. Стабильность ритма и режима питания

        5. Предпочтение традиционного питания

        Предлагаемые принципы питания, несмотря на кажущуюся простоту, обеспечивают наиболее полноценное и здоровое питание без применения каких-либо серьезных расчетов.

        Умеренность в питании снижает избыточную пищевую и метаболическую нагрузку на систему пищеварения и весь организм, способствуют увеличению продолжительности жизни, сохраняя более высокое качество жизни.

        Разнообразие в выборе продуктов питания гарантирует сбалансированность питания и позволяет избежать дефицита отдельных пищевых веществ.

        Индивидуальность в питании, с учетом пищевых привычек и пристрастий согласовывает питание с индивидуальными особенностями работы органов пищеварения и обмена веществ.

        Стабильность режима питания обеспечивает устойчивую без сбоев работу системы пищеварения и всего организма с учетом естественных биологических ритмов.

        Предпочтение традиционного питания - это выбор таких здоровых продуктов питания, на переработку и усвоение которых эволюционно настроены ферментные системы организма и которые сводят к минимуму иммунологическую несовместимость нутриентов.

        5. Проблемы питания современного человека

        1. Очень слабые знания людей и специалистов-медиков о физиологии питания.

        2. Неправильная стратегия питания, многочисленные ошибки в питании.

        - несбалансированность питания

        - дефицит в питании витаминов, микроэлементов, белка

        - избыток в питании простых углеводов, жиров

        - недостаток пищевых волокон

        - нарушение ритма и режима питания

        - употребление опасных и вредных продуктов питания

        - ошибки в кулинарной обработке и заготовке продуктов питания

        - избыток в питании ксенобиотиков, контаминантов - загрязнителей и токсических веществ

        3. Пробелы в науке о питании. Недостаточность знаний о безопасности и воздействия на здоровье многих пищевых веществ.



        • Учеба / расписание занятий
          • Расписание
          • Учебные Материалы
          • Учебная документация
          • Расписание экзаменов
          • График учебного процесса
          • График консультаций
          • Список кураторов учебных групп
        • Правила внутреннего распорядка
        • Первичная аккредитация
          • Первичная специализированная аккредитация
        • Социальная защита студентов
        • Правовая помощь обучающимся
        • Библиотека
        • Студенческое научное общество
        • Молодежный центр
        • Профилактика терроризма и экстремизма
        • Прейскурант на образовательные услуги
        • Как быстро и просто оплатить учебу и общежитие
        • Психологическая служба
          • Расписание
          • План работы
          • Советы психолога
          • Телефон доверия
        • Профсоюзная студенческая организация
        • Совет обучающихся
        • Здоровый образ жизни
        • Безопасность
        • Журнал успеваемости
        • Список кураторов учебных групп
        • Студенческая газета
        • Наши достижения
        • Мероприятия профессиональной направленности
        • Добровольчество
        • Независимая оценка
        • Страничка тьютора
          • Советы студентам
          • Рекомендации для педагогических работников по обучению студентов с ОВЗ и инвалидностью
          • Рекомендации для родителей
          • План работы
          • Глоссарий
          • Историческая справка
        • Служба медиации


        Подписка
        на рассылку

        О колледже

        Основные сведения
        История колледжа
        Документы
        Образование
        Руководство. Педагогический состав
        Система менеджмента качества
        Профилактика терроризма и экстремизма

        Абитуриентам

        Информация для абитуриента
        Наши специальности
        Положения Приемной комиссии
        Стоимость платных образовательных услуг
        Правила подачи и рассмотрения апелляции
        Вступительные испытания

        Студентам

        Учеба / расписание занятий
        Правила внутреннего распорядка
        Первичная аккредитация
        Социальная защита студентов
        Правовая помощь обучающимся
        Библиотека
        Молодежный центр

        Контактная информация

        Адрес: Россия, 692512 Приморский край, Уссурийск Советская ул.77

        E-mail: umk05@mail.ru

        НОМЕР СЕКРЕТАРЯ
        8 (4234) 33-91-98

        НОМЕР ПРИЁМНОЙ КОМИССИИ
        8(902)0614623

        НОМЕР ТЕЛЕФОНА ДОВЕРИЯ
        306-807
        8(902)5276807

        ПОЧТА ДЛЯ ОБРАЩЕНИЯ
        umk09ok@mail.ru

        Youtube канал
        https://www.youtube.com/channel/UC0kuxTeiQRG8C8FYOGS2s5Q

        Подробнее

        ГРАФИК ЛИЧНОГО ПРИЕМА ГРАЖДАН ДИРЕКТОРОМ КОЛЛЕДЖА И ЕГО ЗАМЕСТИТЕЛЯМИ



        © 2022 Все права защищены краевое государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Уссурийский медицинский колледж»
        Версия для
        слабовидящих
        Версия для
        печати
        Абитуриенту